세상의 모든 다섯가지 이야기

안녕하세요! 11번째 포스팅 입니다~ 무더운 여름날 다들 건강관리는 잘하고 계신가요? 여름날이 아니라도 건강관리는 우리가 살아감에 있어서 제일 필수로 챙겨야 하는 습관이죠! 여러가지 관리법이 많죠? 운동, 식습관, 영양제 챙겨먹기 등 여러 건강관리 법이 있는데 그 중 오늘은 건강한 식단과 식사 습관에 대해서 알아 볼려구 합니다! 의, 식 ,주 가 인간이 살아가면서 제일 중요한 3대 요소 인데 저는 그 중 식이 제일 중요하다고 생각이 드네요! 살아가면서 식사 습관만큼 중요한건 없는거 같습니다 ㅎㅎ 그렇다면 건강한 식단과 식사 습관에는 어떤것들이 있는지 한 번 알아볼까요?! 1. 다양한 식품군 섭취하기 다양한 식품군을 섭취하는 것은 영양을 균형 있게 공급받고 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 다양한 식품..

안녕하세요~! 블로그를 만들고 두 번째 글 입니다 ! 오늘의 글도 여름이라는 계절과 관련있는 글 입니다! 제가 어느 기사에서 봤는데요 이번 여름이 최고로 더운날 이라고 한다네요 ㅠㅠㅠ 물론 오피셜이 아닐 수도 있지만요! 그래서 이번글은 여름철 가장 위험한 병인 열사병에 관한 내용입니다! 다들 날씨가 덥더고 하더라도 실내에서만 활동을 하기에는 어렵죠 ㅠㅠ 더운 날씨 야외에서 활동하다 보면 열사병에 걸릴 수도 있는데요! 오늘은 이 열사병과 열사병에 걸렸을때 대처 방법에 대해서 글을 써볼려고 합니다! 그럼 시작하겠습니다!! 열사병이란? 열사병은 다들 많이 들어보셨죠? 하지만 정확히 어떤 증세가 있고 어떻게 걸리는지는 모르시는 분들이 많습니다! 열사병은 과도한 열에 노출되거나 체온 조절 기능이 손상된 상태에서 ..

안녕하세요! 이번에 처음으로 블로그를 만들고 글을 작성해 봅니다. ㅎㅎ 세상의 모든 이야기들 다섯가지와 내가 뽑은 TOP5 ! 이라는 주제로 글을 쓸려고 합니다! 살아가면서 궁금해 했던 내가 몰랐던 잡지식 5가지! 여러가지 물건, 영화, 음식 등등 내가 선정한 TOP5 ! 매일매일 하나씩 여러분께 공유해볼려고 합니다! 그럼 오늘의 첫 번째 주제 시작하겠습니다!!! 오늘은 무더운 여름날 우리의 열을 조금이나마 식혀주고, 여름에만 즐길 수 있는 여러 여름 제철과일에 대해서 알아 볼려구 하는데요! 순전히 제가 뽑은 여름 제철과일 TOP 5! 알려드릴려고 합니다! 5위 부터 1위 까지 여러 과일들과 그 과일들의 효능을 한 번 알아볼게요! (알아보기 앞서, 모든 순위는 순전히 저의 주관적인 의견이므로 사실과 다를..